Nossos Serviços

Pilates

O Pilates é uma técnica de condicionamento físico e mental criada por Joseph Pilates no início do século XX. Ele se baseia em seis princípios fundamentais: concentração, controle, centralização, precisão, respiração e fluidez de movimento. A prática foca no fortalecimento do core (região abdominal, lombar e pélvica), alinhamento postural e no aumento da flexibilidade, promovendo uma melhoria global no equilíbrio do corpo. Além de corrigir desequilíbrios musculares e posturais, o Pilates também é eficaz na prevenção de lesões e na reabilitação física, sendo ideal tanto para iniciantes quanto para atletas. Cada exercício é feito de forma controlada, respeitando o limite de cada aluno e promovendo um grande autoconhecimento. Nos estúdios Leve, aplicamos o método Pilates em grupo, permitindo que cada aluno se supere a cada aula. O foco é dinamismo e evolução, onde você vai sentir o progresso em cada movimento, desenvolvendo força, flexibilidade e equilíbrio de maneira segura e eficiente. Aqui, cada prática é uma experiência de renovação e conquista

AGENDAR AULA

Pedalada indoor

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Diam scelerisque et faucibus orci.

ver planos

Nutrição

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Diam scelerisque et faucibus orci.

ver planos

O movimento
é transformação

Cada respiração, cada extensão é um passo rumo à sua melhor versão. É você se conectando consigo mesmo, encontrando equilíbrio e descobrindo o poder do seu corpo. Não é apenas exercício, é uma jornada de renovação. Um momento só seu, onde a saúde e o bem-estar fluem com leveza.

Aqui, o Pilates é liberdade, força e autocuidado. Sinta-se forte, sinta-se vivo, e permita que cada aula te leve a lugares onde você nunca esteve antes.

Transforme-se! Este é o seu lugar

conheça nossos planos

Como reservar?

1

Registre-se

Precisamos dos seus dados para confirmar sua reserva

2

Escolha sua aula

Após escolher o horário mais adequado com o professor preferido, escolha também a posição onde você fará sua atividade

3

Faça o pagamento

Após garantir sua posição, se você não tiver um plano, poderá comprar uma sessão avulsa

reservar agora
1

Registre-se

Precisamos dos seus dados para confirmar sua reserva

2

Escolha sua aula

Após escolher o horário mais adequado com o professor preferido, escolha também a posição onde você fará sua atividade

3

Faça o pagamento

Após garantir sua posição, se você não tiver um plano, poderá comprar uma sessão avulsa

Conheça nosso espaço

AGENDAR AULA

Rua Holanda 334, Bacacheri - Curitiba/Paraná

Nossa localização no google maps.

Professores

AGENDAR AULA

O que nossos alunos estão dizendo?

Annete Bonete

O Pilates me mudou a forma como sinto meu corpo, aumentou minha flexibilidade, força e estabilidade. Me sinto muito bem aqui dentro, pois um ambiente familiar

Gosto muito de vir, sinto uma paz aqui dentro. Já fiz aula com todas as professoras e todas são boas. O Pilates me ajudou muito no meu equilibrio e alongamento e sempre que saio da aula me sinto melhor do que quando entrei.

Betina Colpani

Iniciei o Pilates em 2014 aqui na Leve, vim por indicação médica pois tinha um problema na coluna e foi através do Pilates que consegui resolver. Importante salientar que é fundamental encontrar um estúdio como a Leve, com profissionais qualificados que te dão uma atenção quase individual que te auxiliam em cada movimento e no que for preciso mesmo em grupo, Indico a Leve de olhos fechados, é uma empresa com um time maravilhoso!

Paulo Gasparin

Eu levava uma vida sedentária e tinha muitas dores pelo corpo, isso que me levou a procurar o Pilates e foi aqui na Leve que tudo isso mudou, passei de alguém que não gostava de atividades físicas para alguém que tem prazer em fazer Pilates, a Leve é como se fosse minha segunda casa, o pessoal é muito acolhedor. Me sinto leve aqui.

Célia Wos

conheça nossos planos

Nossa Playlist

Ouça agora mesmo no